Kívül tágasabb


Az alvási szokás, ami megrövidíti az életet

2021.05.19. 07:57, Kívül tágasabb , komment

Mindannyiunkkal előfordult már, hogy öntudatlanul felriadunk éjszaka, hogy aztán később ne is emlékezzünk rá. Ilyesmi akkor történik, amikor valamilyen zaj vagy egyéb külső hatás ébreszt minket. A nőknél ez hosszútávon különösen veszélyes lehet egy tanulmány szerint.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!
Címkék: alvás életmód

Aludjunk meztelenül a hőségben?

2020.08.02. 22:17, Kívül tágasabb , komment

Az elmúlt napokban elég komoly hőséggel kell megküzdenünk, ami különösen éjszaka lehet kellemetlen, amikor az ember nem tud rendesen aludni a melegtől. Ilyenkor az első, ami eszünkbe jut, levenni mindent magunkról. De vajon jó ötlet-e?

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Szundíthassunk a munkahelyen?

2019.11.20. 06:30, Kívül tágasabb , komment

Ki ne szeretne mondjuk ebéd után akár csak 15-20 percre ledőlni kicsit szundítani? Aki próbálta már, az tudja, a rövid pihenésnek kifejezetten pozitív élettani hatásai vannak, ennek ellenére a vállalatok és a közhivatalok hallani sem akarnak róla.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Itt a megoldás horkolás ellen

2019.02.20. 06:30, Kívül tágasabb , 6 komment

Hangszórót építettek egy párnába, ami a fejlesztők szerint ráadásul nem csak a horkolás, de az álmatlanság ellen is segít. Az ötlet furcsa, a párna meglepően puha.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Az ágy, ami sok kapcsolatot megmenthet

2019.02.16. 06:30, Kívül tágasabb , 3 komment

Sok kapcsolatban próbára teszik egymás türelmét a partnerek azzal, hogy az éjszakai forgolódással átlógnak a másik felére, gyakran az ágy szélére szorítva párjukat, és ezzel megnehezítve a nyugodt alvást. A Ford új találmányával azonban mindennek vége.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!
Címkék: alvás életmód ágy

Számít egy óra plusz alvás?

2019.01.22. 06:30, Kívül tágasabb , 11 komment

Sokszor egy igazán eredményes, produktív nap és az időpocsékolás között egy óra a különbség – egy órával több alvás, egy órányi testmozgás, vagy egy órányi elmélyült munka, ezek mind pozitív hatással lehetnek életünkre.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Álmatlanságot okozhatnak a bunkó kollégák

2018.12.27. 06:30, Kívül tágasabb , 2 komment

A két ünnep között viszonylag kevesen szakadnak meg a munkában, ám nem árt tudni, hogy egy friss kutatás szerint a durva, tiszteletlen kollégák okozta munkahelyi stressz hatással van a saját és partnerünk egészségére is.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Fontos tudnivaló a jó alváshoz

2018.10.18. 06:30, Kívül tágasabb , komment

Szakértők rájöttek, milyen pizsamában érdemes aludni a pihentető alváshoz. Ezek szerint gyapjúból készült ruhában aludni hatékonyabb, mint a bárányokat számolni, mert ez az anyag segít a testet a nyugodt alváshoz leginkább megfelelő hő-komfortzónában tartani.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Az alvás reneszánsza

2018.03.17. 06:30, Kívül tágasabb , 11 komment

Régen nem becsülték már így meg a folyamatos, 8 órás alvás fontosságát, mint manapság. Magától értetődik, hogy a minőségi alvás trenddé vált, így értékesítési oldalról is rárepültek. 2018-ban az alvás az, ami a 80’-as években a reggeli kávé volt.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!
Címkék: alvás életmód

Ezért alszol rosszul

2018.01.18. 06:30, Kívül tágasabb , 14 komment

Meglepően sok embernek okoz problémát mostanában az, hogy jól aludjon éjszaka. Sokan hibáztatják a képernyők vibráló fényét, a napközbeni megfeszített figyelmet vagy a koffein fogyasztási szokásokat. Mások a testmozgás hiányát.

Tovább »
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!
Címkék: alvás életmód

Kívül tágasabb

A világ érdekes. Ha érdekel, mi történik a világban körülötted, akkor itt a helyed!

Hirdetés

Gazdagisztán

Nincs megjeleníthető elem

Határátkelő

Nincs megjeleníthető elem

Utolsó kommentek

Innen szemezgetünk

  • BBC News
  • Telegraph.co.uk
  • the Guardian
  • The Independent
  • MailOnline
  • CNN
  • The New York Times
  • POLITICO
  • The Huffington Post
  • Gawker
  • Vanity Fair
  • New York Post
  • Drudge Report
  • EL PAÍS
  • Chinadaily US Edition
  • elmundo.es
süti beállítások módosítása