Az elmúlt napokban elég komoly hőséggel kell megküzdenünk, ami különösen éjszaka lehet kellemetlen, amikor az ember nem tud rendesen aludni a melegtől. Ilyenkor az első, ami eszünkbe jut, levenni mindent magunkról. De vajon jó ötlet-e?

A nyár ezen időszakában napközben is elég nehéz megmaradni (hacsak az ember nem ül nyakig a vízben, vagy kifejezetten nem lelkes híve a kánikulának), a helyzet pedig tovább romlik éjszaka.

Éppenséggel még nem olyan rossz és elviselhetetlen, mint az, amivel két évvel ezelőtt Spanyolországban volt kénytelen szembesülni e sorok írója. Ott konkrétan 40 fok fölött volt a napközbeni hőmérséklet (a tenger meleg volt…) és éjszaka is az elviselhetőség határa felett maradt.

A helyzetet nehezítette, hogy a helyiek nem kifejezett hívei a légkondicionálásnak, abból kiindulva, hogy a tenger felől érkező szél úgyis lehűti a levegőt.

Ami általában igaz is, kivéve, amikor Afrika felől jön a brutális hőség és a szél is forró. Szóval az pokoli időszak volt, az ember már annak is örült, ha hajnalban el tudott aludni kicsit.

Ez a veszély most minket (egyelőre) nem fenyeget, de azért az éjszakai pihenést így is megnehezítheti a meleg.

Visszatérve a címben feltett kérdésre, bármilyen logikusan is hangzik, a tudomány szerint egyáltalán nem jó ötlet meztelenül aludni. Olyannyira nem, hogy Dr. Neil Stanley alvásszakértő szerint kifejezetten jobban hűt az, ha pizsamában alszunk, persze csak akkor, ha az természetes anyagból készült.

„A pizsama anyaga elvonja az izzadtságot a testről és sokkal hűvösebb és kényelmesebb érzést okoz” – nyilatkozta még korábban a szakember, akivel eszünk ágában sem lenne vitatkozni.

Van-e más megoldás? Nos, a lefekvés előtti hűs fürdő vagy zuhany elég logikus megoldásnak tűnik, miként az ágynemű lehűtése is.

A rossz hír az, hogy ezek a legjobb esetben is csak átmeneti megoldást jelentenek (bár szerintünk már az is valami, ha el tudunk aludni), mert az éjszaka folyamán a testünk ugyanúgy felmelegszik majd, így aztán a végén ott vagyunk, ahol a part szakad.

Maradjon hát a pizsama.

(Fotó: pixabay.com/dieterrobbins)

A posztot a blog Facebook-oldalán kommentelhetitek.