A két ünnep között viszonylag kevesen szakadnak meg a munkában, ám nem árt tudni, hogy egy friss kutatás szerint a durva, tiszteletlen kollégák okozta munkahelyi stressz hatással van a saját és partnerünk egészségére is.

Egy új kutatás szerint az azonos területen dolgozó párok – akár egy cégnél dolgoznak, vagy ugyanaz a hivatásuk – megérzik a hatását, ha egyikük a munkahelyén udvariatlanságnak van kitéve, akár úgy is, hogy nem tudnak aludni. 

A szerzők szerint ha az egyik felet kellemetlen dolgok érik a munkahelyén, még otthon is töpreng rajtuk. Legyen szó egy beképzelt vezetőről vagy arról, hogy mindig belefojtják a szót a megbeszéléseken, mindez álmatlansági tünetekhez is vezethet. 

Ha pedig a partnere is ugyanazon a területen dolgozik, nagyobb az esélye, hogy neki is elpanaszolja a munkahelyi sérelmeket, abban a reményben, hogy támogatást nyújt. 

Ez azonban azt eredményezheti, hogy mindkét fél rosszul alszik: az egyik azért, mert aggódik a munkahelyi gondjai miatt, a másik pedig a párja miatt – derül ki a 305 pár megkérdezésével készült kutatásból. 

Charlotte Fritz vezető kutató, a Portland State University professzora kifejtette: az azonos iparágban dolgozó párok jobban megértik egymás munkahelyi problémáit és így jobban tudják támogatni egymást. 

Vélhetően jobban tisztában vannak a munkahelyi kellemetlenségekkel és így jobban bevonódnak a megoldási folyamatba is. Ha azonban mindez alvási gondokat okoz, ideje valamit kitalálni. Persze nem az a megoldás, hogy nem beszélnek a munkáról vagy hogy nem támogatják a párjukat – figyelmeztetett a kutató. 

„Beszélhetnek a munkáról, megvitathatják, de aztán meg kell próbálniuk együtt lazítani és megfelelő feltételeket teremteni a pihentető alváshoz” – tette hozzá a brit Independentben. 

Fritz szerint el kell szakadni a munkától, amikor az ember végzett, és ebben segíthet élvezetes hobbikat keresni, több időt tölteni a barátokkal vagy meditálni.

(Fotó: pixabay.com/stocksnap)