Kívül tágasabb

Álmatlanságot okozhatnak a bunkó kollégák

2018.12.27. 06:30, Kívül tágasabb , 2 komment

A két ünnep között viszonylag kevesen szakadnak meg a munkában, ám nem árt tudni, hogy egy friss kutatás szerint a durva, tiszteletlen kollégák okozta munkahelyi stressz hatással van a saját és partnerünk egészségére is.

no_agyon_foto_pixabay_com_stocksnap.jpg

Egy új kutatás szerint az azonos területen dolgozó párok – akár egy cégnél dolgoznak, vagy ugyanaz a hivatásuk – megérzik a hatását, ha egyikük a munkahelyén udvariatlanságnak van kitéve, akár úgy is, hogy nem tudnak aludni. 

A szerzők szerint ha az egyik felet kellemetlen dolgok érik a munkahelyén, még otthon is töpreng rajtuk. Legyen szó egy beképzelt vezetőről vagy arról, hogy mindig belefojtják a szót a megbeszéléseken, mindez álmatlansági tünetekhez is vezethet. 

Ha pedig a partnere is ugyanazon a területen dolgozik, nagyobb az esélye, hogy neki is elpanaszolja a munkahelyi sérelmeket, abban a reményben, hogy támogatást nyújt. 

Ez azonban azt eredményezheti, hogy mindkét fél rosszul alszik: az egyik azért, mert aggódik a munkahelyi gondjai miatt, a másik pedig a párja miatt – derül ki a 305 pár megkérdezésével készült kutatásból. 

Charlotte Fritz vezető kutató, a Portland State University professzora kifejtette: az azonos iparágban dolgozó párok jobban megértik egymás munkahelyi problémáit és így jobban tudják támogatni egymást. 

Vélhetően jobban tisztában vannak a munkahelyi kellemetlenségekkel és így jobban bevonódnak a megoldási folyamatba is. Ha azonban mindez alvási gondokat okoz, ideje valamit kitalálni. Persze nem az a megoldás, hogy nem beszélnek a munkáról vagy hogy nem támogatják a párjukat – figyelmeztetett a kutató. 

„Beszélhetnek a munkáról, megvitathatják, de aztán meg kell próbálniuk együtt lazítani és megfelelő feltételeket teremteni a pihentető alváshoz” – tette hozzá a brit Independentben

Fritz szerint el kell szakadni a munkától, amikor az ember végzett, és ebben segíthet élvezetes hobbikat keresni, több időt tölteni a barátokkal vagy meditálni.

(Fotó: pixabay.com/stocksnap)

Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Kívül tágasabb

A világ érdekes. Ha érdekel, mi történik a világban körülötted, akkor itt a helyed!

Hirdetés

Utolsó kommentek

Innen szemezgetünk

  • BBC News
  • Telegraph.co.uk
  • the Guardian
  • The Independent
  • MailOnline
  • CNN
  • The New York Times
  • POLITICO
  • The Huffington Post
  • Gawker
  • Vanity Fair
  • New York Post
  • Drudge Report
  • EL PAÍS
  • Chinadaily US Edition
  • elmundo.es