„Szinte biztos, hogy idő előtt meg fog halni.” A brit színész, humorista, rendező, író szerint ezt mondta neki az orvos, amikor felkereste mentális problémáival. Stephen Fry azóta fontosnak tartja a szakszerű kezelést.

Manapság jóformán vadászni kell a pozitív (vagy legalább nem negatív híreket), ami nagyon komoly lelki nyomást is jelent sokunknak. Nem csoda, az új koronavírus alapjaiban forgatta fel az életünket. Mindez szorongáshoz vezethet, ami nem segít, a kérdés tehát az, miként győzhetjük le.

Sok mentális betegség okozhatja a magányosság érzését, de a szociális szorongás az egyik, amelyik fizikai magányossággal is járhat.

Mentális egészségünkre legalább olyan fontos ügyelni, mint sportolni és karbantartani a fizikai állapotunkat. Egy pszichológus segít abban, hogyan is tegyük ezt.

A karácsony bizony nyomasztó időszak is lehet, főleg azoknak, akik mentális problémákkal küzdenek. A hivatalos adatok szerint az Egyesült Királyságban az emberek negyedének van ilyen gondja, és tavaly 1,4 millióan vettek rész ilyen okok miatt kezelésen.