Kívül tágasabb

Tíz étel, amit egészségesnek hiszel, pedig…

2017.10.09. 06:30, Kívül tágasabb , 49 komment

Mennyire kiábrándító lehet megtudni egy ételről - amit az egészséges életmódod miatt rendszeresen fogyasztasz, de szeretni nem szereted - hogy nem is egészséges! Pedig sajnos sokszor becsapjuk magunkat ilyen ételekkel. Íme 10 ezek közül:

szaritott_gyumolcs_foto_pixabay_com_framania.jpg

Müzli

Remek és egészséges reggelinek ígérkezik, de sajnos nem az. Nagyon magas a kalóriatartalma és némelyik márka egy csomó cukrot is tartalmaz. Ha valóban egészséges müzlit akarsz enni, keverd magad!

Ízesített joghurt

Milyen finom is a müzlivel! Rossz hírünk van: rengeteg cukrot adnak hozzá és némelyik egyáltalán nem tartalmaz gyümölcsöt.

Szárított gyümölcs

Az édesség egészséges alternatívája lehetne, de sajnos ez túl szép ahhoz, hogy igaz legyen. Tartósítószerekkel és cukorral van tömve.

Cukormentes ételek

Némelyik aszpartamot tartalmaz, ami ugyanolyan hízlaló, mint a cukor. Ráadásul minden mesterséges édesítő kémiai folyamatokon megy át, mielőtt az asztalodra kerül, és ez bizony nem jó a gyomrodnak.

Diétás italok

A mesterséges édesítők átverik a tested. Úgy érzi, valódi ételt eszel, ezért zsírként elraktározhatja. Így már nem is olyan diétás, ugye?

Gabonaszeletek

Egészségesen hangzik, egészségesnek látszik, de tele van cukorral ez is. Egy kutatás szerint a legnépszerűbbek legalábbis.

Gyümölcslé

Így lenne igazán egyszerű a napi ötszöri gyümölcskvótát teljesíteni igaz? De persze ezeket is jól megcukrozzák rendszerint és azokat a rostokat sem mindig tartalmazzák, amelyek olyan egészségessé teszik a friss gyümölcs fogyasztását. Attól szívódik fel ugyanis lassabban a gyümölcscukor.

Zabpehely

Azt gondolhatnád, ez biztosan egészséges. De hacsak nem egész magvakat fogyasztasz, a cukorral megcuccolt zabpehely megint csak megdobja a vércukorszinted.

Popcorn

Őszintén szólva bennünk soha fel nem merült, hogy egészséges lenne, de ezek szerint van, akiben mégis. Egy mozi alatt megeheted a napi kalóriaszükségleted, vagy még többet is. Ráadásul magas vérnyomást is kiválthat.

Humusz

Nenene, csak ezt ne vegyék el! Csicseriborsóból készül, nem lehet egészségtelen! Sajnos a bolti verzió túl sok sóval és zsiradékkal készül, és egyre inkább túltolják az utóbbi években. 

(Fotó: pixabay.com/Framania)

Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

Kívül tágasabb

A világ érdekes. Ha érdekel, mi történik a világban körülötted, akkor itt a helyed!

Hirdetés

Utolsó kommentek

Innen szemezgetünk

  • BBC News
  • Telegraph.co.uk
  • the Guardian
  • The Independent
  • MailOnline
  • CNN
  • The New York Times
  • POLITICO
  • The Huffington Post
  • Gawker
  • Vanity Fair
  • New York Post
  • Drudge Report
  • EL PAÍS
  • Chinadaily US Edition
  • elmundo.es