Kívül tágasabb

Tíz étel, amit egészségesnek hiszel, pedig…

2017.10.09. 06:30, Kívül tágasabb , 49 komment

Mennyire kiábrándító lehet megtudni egy ételről - amit az egészséges életmódod miatt rendszeresen fogyasztasz, de szeretni nem szereted - hogy nem is egészséges! Pedig sajnos sokszor becsapjuk magunkat ilyen ételekkel. Íme 10 ezek közül:

szaritott_gyumolcs_foto_pixabay_com_framania.jpg

Müzli

Remek és egészséges reggelinek ígérkezik, de sajnos nem az. Nagyon magas a kalóriatartalma és némelyik márka egy csomó cukrot is tartalmaz. Ha valóban egészséges müzlit akarsz enni, keverd magad!

Ízesített joghurt

Milyen finom is a müzlivel! Rossz hírünk van: rengeteg cukrot adnak hozzá és némelyik egyáltalán nem tartalmaz gyümölcsöt.

Szárított gyümölcs

Az édesség egészséges alternatívája lehetne, de sajnos ez túl szép ahhoz, hogy igaz legyen. Tartósítószerekkel és cukorral van tömve.

Cukormentes ételek

Némelyik aszpartamot tartalmaz, ami ugyanolyan hízlaló, mint a cukor. Ráadásul minden mesterséges édesítő kémiai folyamatokon megy át, mielőtt az asztalodra kerül, és ez bizony nem jó a gyomrodnak.

Diétás italok

A mesterséges édesítők átverik a tested. Úgy érzi, valódi ételt eszel, ezért zsírként elraktározhatja. Így már nem is olyan diétás, ugye?

Gabonaszeletek

Egészségesen hangzik, egészségesnek látszik, de tele van cukorral ez is. Egy kutatás szerint a legnépszerűbbek legalábbis.

Gyümölcslé

Így lenne igazán egyszerű a napi ötszöri gyümölcskvótát teljesíteni igaz? De persze ezeket is jól megcukrozzák rendszerint és azokat a rostokat sem mindig tartalmazzák, amelyek olyan egészségessé teszik a friss gyümölcs fogyasztását. Attól szívódik fel ugyanis lassabban a gyümölcscukor.

Zabpehely

Azt gondolhatnád, ez biztosan egészséges. De hacsak nem egész magvakat fogyasztasz, a cukorral megcuccolt zabpehely megint csak megdobja a vércukorszinted.

Popcorn

Őszintén szólva bennünk soha fel nem merült, hogy egészséges lenne, de ezek szerint van, akiben mégis. Egy mozi alatt megeheted a napi kalóriaszükségleted, vagy még többet is. Ráadásul magas vérnyomást is kiválthat.

Humusz

Nenene, csak ezt ne vegyék el! Csicseriborsóból készül, nem lehet egészségtelen! Sajnos a bolti verzió túl sok sóval és zsiradékkal készül, és egyre inkább túltolják az utóbbi években. 

(Fotó: pixabay.com/Framania)

Csatlakozz hozzánk a Facebook-on és a Twitter-en!

A bejegyzés trackback címe:

https://kivultagasabb.blog.hu/api/trackback/id/tr7112934135

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

flamer 2017.10.09. 23:44:42

"Ráadásul minden mesterséges édesítő kémiai folyamatokon megy át, mielőtt az asztalodra kerül"

Szinte kézzel tapintható a szakértelem.

Fekete Mamba 2017.10.09. 23:45:59

Szóval az édesítők hizlalnak? Mennyit lehet hízni mondjuk napi 4 g aszpártamtól (engedélyezett napi adag, energiaérték 15 kcal)? Inkább 80 dkg cukor (312 kcal)?

Taníts, Mester!

veresspal 2017.10.09. 23:51:09

Én értem, hogy a komoly újságírás pénzbe kerül, az önjelölt tudósbloggerek pedig ingyen dolgoznak, de hát azért a hülyeségnek és a primitvizusnak is van határa.

The okos 2017.10.09. 23:53:37

a fejeden kivul tagasabb

fingerbangs 2017.10.09. 23:56:55

"Diétás italok
A mesterséges édesítők átverik a tested. Úgy érzi, valódi ételt eszel, ezért zsírként elraktározhatja. Így már nem is olyan diétás, ugye?"

ez a kedvenc részem
tök hüje vagy hozzá

ez biztos valami fordítás volt egy angol nyelvű női magazinból, csak nem tudsz angolul

Alexease 2017.10.10. 00:16:45

A viz is egeszsegtelen, ha sokat iszol belole megdoglesz. Raadasul veszelyes is, bele lehet fulladni.
Egyszerubb ha most azonnal meghalsz, rengeteg artalmas dologtol kimeled meg magad, amit ugy hivnak, elet! :D

2017.10.10. 00:57:42

"Ráadásul minden mesterséges édesítő kémiai folyamatokon megy át"

Mesélj még ezekről a híres/hírhedt kémiai folyamatokról. Feszülten olvasnám ;)

"hacsak nem egész magvakat fogyasztasz" - ezt nem sikerült rendesen lefordítani angolról?

Hummusz. A bolti szar ízű. Ezért magamnak csinálom. Sót annyit teszek bele, amennyitől íze lesz, olajból elég sok kell bele, de hát olaj nélkül egy száraz szar, darált csicseriborsó pép lenne. Prøblem? No problem.
A hummusz az egy ilyen műfaj.

Fánkevő Fáncsi 2017.10.10. 01:31:01

@fingerbangs: "A mesterséges édesítők átverik a tested...."
Hát ez tényleg nagy bolondság. Ez történik mikor valaki önkritika nélkül áll hozzá a dolgokhoz. Cukor nélkül az italban egyszerűen nincs kalória, rá is van írva nagy betűvel, hogy "zéró cukor - zéró kalória", egyszerűen nincs benne semmi amit el lehetne raktározni, csak víz meg aromák, savak.

Laci64 2017.10.10. 02:13:45

A cikkíróra először spanyolcsizma, aztán akasztófa, majd felnégyelés. Nem értem hogyan kerülhet bárki ennyi mondanivalóval képernyőre.

dr. mesterséges színezék 2017.10.10. 03:10:08

@Alexease: "A viz is egeszsegtelen, ha sokat iszol belole megdoglesz."

Kémiai folyamatokon megy át.

dr. mesterséges színezék 2017.10.10. 03:14:29

"Nagyon magas a kalóriatartalma és némelyik márka egy csomó cukrot is tartalmaz."

Üres tea, azt kéne reggelizni, abban nincs energia, nincs cukor. 10 idióta közül 9 azt ajánlja.

Sieg 2017.10.10. 03:48:13

Ez betett: "kémiai folyamatokon megy át", na nem mondd, tényleg? Mi nem? Bravó.

"Úgy érzi, valódi ételt eszel, ezért zsírként elraktározhatja.". A semmit? Egyébként valóban átverik, de nem úgy, hogy elraktározza a... mittudomén mire gondoltál, hanem úgy, hogy éhesebb leszel tőle.

Amúgy maga a cukor nem ellenség, csak a feleslegesen hozzáadott cukor (amire több ponton korrektül felhívtad a figyelmet). A szárított gyümölcs cukortartalma nyilván magas, ettől még nem egészségtelen.

Ja és a "magas a kalóriatartalma" bár elterjed használat, hibás. Ha valami nehéz, arra nem azt mondjuk, hogy sok benne a kilogramm. Ha valamiben sok az energia, arra sem kellene azt mondani, hogy sok benne a kalória...

bigdata 2017.10.10. 03:49:03

Kellene a blogszférában egy ifjúsági szekció. Az eddigi tapasztalatok nyomán nem csoda, ha ezeket a posztokat röhögni, alázni, kötekedni nyitják meg az olvasók.

Tenkeskapi Tánya 2017.10.10. 04:50:11

Szerintem ertekelni kell a bejegyzes azon torekveset, hogy felhivja a figyelmet arra, hogy nagyon sok elelmiszergyarto rafekszik az egeszseges kajatrendekre, es jol megvezeti a vasarlokat mert mindent teletol cukorral. Amit meg nem azzal, hanem edesitoszerrel, ott meg az onfelmentes illuziojat adja azoknak, akik nem birnak szabadulni az edes iz buvoletebol. Ertsd: sokszor latni medvenyire hizott embereket, amint Gellerthegynyi rantott hus-sult krumpli-ketchup szentharomsag melle vedelik a dietas kolat, es ezzel maris "tettek valamit az egeszsegukert".
Egy szoval a cikk torekvese nem olyan rossz.

bontottcsirke 2017.10.10. 06:05:08

Még jó hogy csak egy felest reggelizem.

Édua84 2017.10.10. 06:29:04

Az valóban elég nagy probléma, ha valaki humuszt eszik, ugyanis az a talaj szerves rétege (egyszerűbben: elpusztult növényi és állati maradványok a földben). Talán "hommuszra", vagy "hummuszra" gondolt a kedves cikkíró, ami viszont egy közel-keleten népszerű élelmiszer?

Boriszs 2017.10.10. 07:13:31

@bontottcsirke: èn beküldtem egy darab szalonnát fehèr kenyèrrel, ès túlcukrozott teával.

DocBulywood 2017.10.10. 07:37:27

Legjobb, ha csak levegőt veszel és kiállsz a napra, fényt enni.

Akkor 100%, h nem hízol el!

midnight coder 2017.10.10. 07:39:07

"A mesterséges édesítők átverik a tested. Úgy érzi, valódi ételt eszel, ezért zsírként elraktározhatja."

Mivel a legtöbb ilyen érdesítőszernek kb. 0 a kalóriatartalma (Pl. light/max cola), ha azt a folyamatot amivel a szervezet ebből zsirt tud előállítani le lehetne modellezni, akkor máris meglenne a perpetuum mobile.

midnight coder 2017.10.10. 07:42:43

Amúgy tényleg nem értem, hogy ha már valaki általános iskolában is kihagyta a természettudománnyal kapcsolatos órákat (biológia, fizika, kémia) akkor miért érez olthatatlan vágyat ilyen témájú blogok írására ?

durcas.hu · http://www.durcas.hu 2017.10.10. 07:43:46

Igaz, hogy van a cikkben jó néhány fura és megkérdőjelezhető mondat, de csak a megfogalmazás rossz, a lista maga teljesen rendben van. Az itt említett ételek mindegyike problémás, főként, mert az élelmiszer ipar telenyomja ezeket cukorral. És igen, az ember valóban azt gondolná, hogy például az aszalt gyümölcsben lévő cukor más, és normál aszalásnál ez így is van. De azt én is csak nemrég tudtam meg, hogy nagyon sok bolti aszalványt cukorsziruppal kezelnek, hogy nagyobb tömegű és édesebb legyen. A bolti gyümölcsjoghurt és a müzlik nagy része is inkább édesség kategória. Amelyik gyümölcsjoghurtra ráírják, hogy light, az még nagyobb átverés lehet, mert ugyan alacsonyabb a zsírtartalma, de ezt sokszor extra cukorral kompenzálják. Az élelmiszer ipar elég durva dolgokat tesz, hogy egy kis extra profitra tegyen szert, és ezt elég ritkán köti az orrunkra, szóval a fenti lista eredetileg erre szeretné felhívni a figyelmet. Abban viszont mindannyian egyetértünk, hogy a cikk nem érte el ezt a célt, ez a fönti kommenteken is látszik, sőt, inkább árt a témának, mint használ. Viszont jó sokan kattintottunk rá, és ugye ez a lényeg.

2017.10.10. 07:46:21

A műzlinek magas a kalóriatartalma? Baszki, pont az benne a lényeg, hogy reggel betolsz egy rakás kalóriát, hogy legyen napközben erőd, pl dolgozni, tanulni.
Kalóriák nélkül elfogysz, bakker.

Nem attól egészséges valami, hogy nincs benne kalória.

2017.10.10. 07:46:21

A műzlinek magas a kalóriatartalma? Baszki, pont az benne a lényeg, hogy reggel betolsz egy rakás kalóriát, hogy legyen napközben erőd, pl dolgozni, tanulni.
Kalóriák nélkül elfogysz, bakker.

Nem attól egészséges valami, hogy nincs benne kalória.

_B_ 2017.10.10. 07:53:11

Azt...a...kurva!
Szóval a cukor egészségtelen.
A zsír egészségtelen.
Ne csak a kalóriát nézd ha már ilyen magasröptű szakmai cikket írsz :D
Egy tescos péksütis reggeliben ugyanúgy benne van 6-800 kcal, mint egy rendes adag zab alapú müzliben. Vagy egy szalonnás rántottában.
Csak míg az előzőtől 7 órai reggeli után 10 órakor már a földön fetrengsz mert leesett a vércukrod, és nasizol valamit (természetesen megint valami szemetet, pl pilóta kekszet, aminek DARABJÁBAN 100 kcal van), addig a müzli vagy a rántotta kitart délután 1-2-ig.
Aztán ebédre azt mondod egészségesen eszel "csak salátát, mert fogyózok" :D
És délután 3-kor megint jön a nasi-démon. De ha mondjuk sali meg kenyér helyett bevertél volna egy pacalt, sztrapacskát, vagy marhapörköltet, (fúj ezek zsíros ételek) vagy egy jó sülthúst (jaj szegény állatok) salátával, akkor este 7-ig megint rendben lenne a szervezeted energiaraktára.

A cukor nem egészségtelen, a cukor kell. Csak nem arra kell alapozni a táplálkozást. A gyümölcsök is tele vannak cukorral, gyakorlatilag víz+cukor...

nagyondurva 2017.10.10. 07:55:30

A kémiai szakértelmed még Norbi is megirigyelné. A szerkesztőnek, aki címlapra tette, külön gratulálok.

gigabursch 2017.10.10. 07:58:20

Mégicsak a velőspacal, a rántotta (szigorúan "szalonnaágyon"), a csülök, a birkapörkölt a nyerő...

flash.gordon · http://kulhonban.blogspot.co.at 2017.10.10. 08:08:41

A kommentek a legjobbak :D

Egyébként ezekkel a megmondó posztokkal minidg az a bajom, hogy mindig azt mondják mit NE egyek meg.

A másik, hogy minden reform táplálkozás azzal kezdi, hogy az elözö reform táplálkozás miért volt szar. èn személyesen éltem már meg a sztevia az aszpartán a kóḱuszzsír a paleo és a vegán étrendek tüdöklését és bukását.

rudo 2017.10.10. 08:10:02

Ohh, igen, már megint az egészséges-egészségtelen étel ördögi köre. Hálisten erről valójában teljesen felesleges ennyit irni. Nagyjából két dolog fordul elő a természetben - és kerülhet az asztalunkra valami módon -, ami kimondottan egészségtelen. Az egyik a cián, a másik az arzén :) :) :)

Klesk 2017.10.10. 09:01:54

Ez annyira durva, hogy csak félig olvasam el, és már lapoztam is a kommentekhez. Az ilyen cikkek mindig megnyugtatnak, hogy nem én vagyok a leghülyébb.

haXXor 2017.10.10. 09:35:22

A popcornt nem értem mert nem lett kifejtve, hogy miért egészségtelen. Mármint kalória (energia tartalma) fixen van, de baszki, naponta 1500-2500 kalóriát csak üléssel is elégetsz, szóval enni azért kell valamit. Meg úgy cukor is mert az agy mondjuk csak pont azt az egyet hajlandó 'elfogyasztani'. Nem az ételekkel van baj hanem a mértékkel bár én kurvára nem értek ezekhez... csak gondolom (mondjuk nem is vagyok kövér)

So No 2017.10.10. 09:37:32

@gigabursch:

Pontosan. Nincs megcukrozva, es mesterseges edesitot sem tartalmaz, tehat nem veri at a testet.

:XD :XD

szellemkor 2017.10.10. 09:38:07

Figyelem egy ideje a cikkek hangvételét, stílusát, és egyre általánosabb hogy a szerzők egy idegbeteg középiskolai igazgatóhelyettes hangnemében oktatják ki és oltják le a hülyegyereknek vizionált olvasókat.

Köszi index, ennyi volt. Akkor sem viszem ki az ellenőrzőmet, bekaphatod. :-D

Bolshevik 2017.10.10. 09:38:07

Akinek nem lenne ideje elolvasni az egész posztot, annak összefoglalom:

'a X étel hízlal, ha sok cukrot raknak bele/mellé'

köszönöm, köszönöm, a közösségért teszem

Bolshevik 2017.10.10. 09:42:08

@Tenkeskapi Tánya: "szerintem ertekelni kell a bejegyzes azon torekveset, hogy felhivja a figyelmet arra, hogy nagyon sok elelmiszergyarto rafekszik az egeszseges kajatrendekre"

igen, csak akkor nem kell ilyen hangzatos címet adni, hogy "tíz egészségtelen étel", mert nem az aszalt gyümölcs meg a müzli egészségtelen, hanem a cukor amivel telenyomják

az a baj hogy ezt micike elolvassa, aztán úgy gondolja, hogy ja akkor a müzli joghurttal sem egészséges, akkor inkább eszek helyette csokit, az legalább finom

FlybyWire 2017.10.10. 09:45:26

Imádok kommenteket olvasni, minél sötétebb hülye a cikk maga (ez itten aranyesélyes a hülyeségolimpián), annál jobban szórakozok a válaszokon :D

Manka88 (törölt) 2017.10.10. 09:49:25

a 10 éves unokaöcsém értelmesebben tudna beszélni a témáról.. komolyan. az ilyen miért nem megy árulfeltöltőnek a tesco-ba?
egye fene, jó napom van, mehet az auchan-ba is. segghülye

NYJetsTD 2017.10.10. 09:50:39

Én már évek óta csak fényt eszem, de nem szeletelem fel, hanem mindig egészben. Csak úgy maradnak meg benne a vitaminok. Szűrt fényt csak szilveszterkor fogyasztok, egy nap bolondozás belefér az életbe.

Elek Heck 2017.10.10. 09:51:55

Na latod pupak ne is eszem ezeket a szarokat, inkabb elek sajat magamra adaptalt paleo dieta szerint: hust jo sok hussal!

enpera · http://c64blog.wordpress.com 2017.10.10. 10:09:14

Nagyon látszott hogy (szarul) fordítgatott cucc.

Peetee 2017.10.10. 10:22:16

@fingerbangs: Pontosan ugyanezen akadtam fenn én is. 100g termékben van 0,1g mesterséges édesítő...hiszen 100x meg 600x édesebb, mint a cukor, tehát minimális mennyiség is elég belőle. De legyen 1, 2 vagy akár 3 egész gramm. Ha ezt mind zsírrá alakítja a szervezetem abból lesz a nagy baj? 100gramm sült oldalasban mennyi zsír van? :) :) :)

Nettó baromság az egész, de az index-címlapon megvan, úgyhogy lehet örömtáncot járni. ;)

Void Bunkoid 2017.10.10. 11:31:24

Kicsit rommá van démonizálva a cukor ebben a cikkben.

Téged a Norbi szponzorál? :D

Void Bunkoid 2017.10.10. 11:33:48

@Elek Heck: attól meg köszvényes (arthritis) leszel. Végülis tök mindegy, hogy azért nem tudsz járni, mert nem bírod felemelni a rettenetes túlsúlyod, vagy mert nem bírsz ráállni a lábadra :))))

rearwindow 2017.10.10. 12:06:26

ez a poszt tökéletes illusztrációja annak, hogy az internet megjelenésével megszűnt a legelemibb információ-szűrés és tartalom-kontroll, és az utolsó félművelt előtt is megnyílt az út, hogy terjessze a totális ostobaságait

BOAR 2017.10.23. 15:37:25

Kimaradt a teljes kiőrlésű bolondéria...
A molnárok nem esznek ilyesmit, ők tudják, hogy a toxinok 75%-a a gabonaszem héjában található. A korpát még a szegény ember is inkább a jószágnak adta amíg valami gazdasági zseni rá nem jött, hogy jó marketinggel rá lehet sózni a "modern" emberre, akinek már fogalma sincs arról, mi módon kerül a tányérjára a falat...

fordulo_bogyo 2018.06.04. 21:10:12

Bocs, de ezt hogyan gondolod?
"Némelyik aszpartamot tartalmaz, ami ugyanolyan hízlaló, mint a cukor."
1g aszpartam legfeljebb 1 mg hizast okozhat, ugyanannyi edes izert 200g cukrot kell hasznalni, azaz a cukor 200x hizlalobb, mint az aszpartam.

"Ráadásul minden mesterséges édesítő kémiai folyamatokon megy át, mielőtt az asztalodra kerül, és ez bizony nem jó a gyomrodnak."
Minden ete, amit megeszel az kemiai folyamatokon megy keresztul mielott az asztalodra kerul, es azutan is, hogy megeszed...
Kemofob vagy? Ne legyel, tanuld meg, mi a kemia, es akkor nem lesz olyan felelmetes.

"A mesterséges édesítők átverik a tested. Úgy érzi, valódi ételt eszel, ezért zsírként elraktározhatja. Így már nem is olyan diétás, ugye?"
Alkalmazd az elobbi logikat. Meg HA el is raktarozza zsirra alakitva a szervezet (nem teszi), AKKOR is 100-1000-szer kevesebb kell beloluk, igy ennyivel kevesebb "zsir" lehet beloluk.

Ma mindenki taplalkozasszakertonek hiszi magat es terjeszt marhasagokat?

Kívül tágasabb

A világ érdekes. Ha érdekel, mi történik a világban körülötted, akkor itt a helyed!

Hirdetés

Utolsó kommentek

  • Bobby Newmark: @balfaszokkal sáncoló: Ja, egy képzett. Gondolom az a felső 1% volt, mint a mai celebeknél. Persze, egy Kim Kardashian megcsinál millió dollárokat azzal, hogy illegeti a seggét, de közben egy átlag ... (2019.02.18. 13:47) A húsipar kegyetlen brutalitása
  • Szaktanár: @Void Bunkoid: sztem ny-európába költözni épp, h nem bátorság, én legalábbis sokkal bátrabb lettem volna, ha kalandvágyból otthon maradok. nagy kár, h nem mertem kockáztatni, és inkább a kiszámíthat... (2019.02.18. 12:24) Nem csak Orbán ad ingyenpénzt a családoknak
  • Void Bunkoid: @Berelhetoreklamfelulet: "a kihaló félben lévő falvak annyira elszórtan helyezkednek el, és annyira alacsony a lakosságuk, hogy még buszoztatással sincs elég ember a környéken" Nem véletlenül. A re... (2019.02.18. 10:27) Nem csak Orbán ad ingyenpénzt a családoknak
  • Tesztelo.hu: "Az ágy prototípusát egy kísérleti projekt részeként készítették el, amelynek célja a mindennapi problémák kezelése, és vélhetően sorozatgyártása nem indul el, vagyis a párok nem vásárolhatják meg."... (2019.02.17. 13:51) Az ágy, ami sok kapcsolatot megmenthet
  • Online Távmunkás: Szóval összeraktak egy prototípust, telekürtölték vele a sajtót, de valószínűleg le se tesztelték... (2019.02.17. 09:14) Az ágy, ami sok kapcsolatot megmenthet
  • Utolsó 20

Innen szemezgetünk

  • BBC News
  • Telegraph.co.uk
  • the Guardian
  • The Independent
  • MailOnline
  • CNN
  • The New York Times
  • POLITICO
  • The Huffington Post
  • Gawker
  • Vanity Fair
  • New York Post
  • Drudge Report
  • EL PAÍS
  • Chinadaily US Edition
  • elmundo.es